今天和一个朋友吃饭，聊起来另外一个朋友在辟谷，辟谷的这位朋友现在脾气变得越来越大。然后他说自己去年减肥也是不吃主食，然后发现自己也是变得易怒了。我回来查了查还是有科学依据的，碳水里面的糖分会促进多巴胺的分泌，而心情好坏则取决于多巴胺。所以，碳水摄入不足会导致情绪不稳定，暴躁易怒，是正常反应。
所以结论是：老婆在周期性要减肥的时候，离她远点。😆😆